一月龄的宝宝是体弱而且对外界环境还不太适应，很容易受到外界环境的影响。如果宝宝出汗后背凉很可能是因为他的体温调节系统还没有完全发育好。
在正常情况下，人体内部的温度是相对稳定的，但是当体温上升时，人体就会利用出汗来调节体温，降低体温。而出汗后，汗水蒸发是导致皮肤表面温度下降的原因，因此，宝宝出汗后背部感觉凉的情况是正常的。
此外，宝宝出汗后背凉还有可能是因为房间温度过低或宝宝身上的衣服过薄。家长需要保证室温适宜，宝宝穿着合适的衣服，防止出现温度过低的情况。
如果宝宝经常出汗后背凉，并且同时出现其他症状，如发热、呼吸困难等，家长应该及时带宝宝去医院就诊。想要帮助宝宝更好地适应外界环境并加强体温调节能力，家长可以采取如下措施：
1.家里的温度不要过低，宝宝穿着合适的衣服。
2.给宝宝进行适量的体育锻炼，增强他的体耐力和体力。
3.按时给宝宝进行喂奶，以给宝宝充足的营养。
4.给宝宝增加一些保暖措施，如被窝或加厚服装。
最后，家长也可以咨询医生，让医生对宝宝进行检查，以确保他的身体状况正常。
