易敏体质的宝宝怎么补钙？首先需要了解一下什么是易敏体质。指的是一种过度敏感的体质，比较容易对某些物质过敏，包括食物过敏、药物过敏、气喘以及湿疹等。对于易敏体质的宝宝来说，补钙是非常重要的，可以帮助提高免疫力、增强骨架健康等。
补钙方法：
1. 多晒太阳：太阳是人体最主要的维生素D来源之一，维生素D有助于吸收钙，建议每日早晨或傍晚时段，在户外多晒太阳。
2. 增加钙质食品摄入：宝宝最好从食物中摄入钙质，比如豆腐、奶制品、骨头汤、小鱼干等钙含量高的食物，同时也需要合理搭配营养。
3. 补钙丸口服：适量口服补钙丸可辅助增加宝宝钙质的摄入。
4. 增加运动量：运动能够促进骨骼生长发育，增强宝宝骨质密度，适当的户外运动也有助于促进维生素D的合成。但需要注意的是，运动不能过度，也要根据宝宝的体质情况选择合适的运动方式。
总之，钙是宝宝成长必备的营养素，尤其是易敏体质的宝宝更需要多加重视。需要综合考虑多种因素，尽可能让宝宝从食物中摄入钙质，并注意搭配食物以增加吸收效果。在合理的运动与营养补充下，能够更好地帮助宝宝提高免疫力、增强骨架健康。
