早餐吃维生素AD对宝宝来说是有益的。维生素AD在人体中扮演着非常重要的角色，包括帮助骨骼发育和维护免疫系统。
对于宝宝来说，由于其骨骼和免疫系统的发育仍在进行中，维生素AD的重要性更是不言而喻。在日常饮食中，宝宝可以通过摄入一些富含维生素AD的食物来获得这些营养素，比如绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等等。
然而，在某些时段，宝宝的维生素AD摄入量可能无法满足其发育需求，比如在成长迅速的幼儿时期，或者是在某些特殊情况下，比如因为宝宝存在吸收不良等慢性疾病的时候。
此时，家长们可以在医生或者营养师的指导下，为宝宝补充维生素AD。早餐是宝宝一天最重要的一餐，如果在早餐中为宝宝提供适量的维生素AD，既可以满足宝宝对这种营养素的需求，也可以为宝宝的一天注入力量和活力。
不过，需要注意的是，补充维生素AD的剂量需要根据宝宝年龄、体重和特殊情况等因素确定，并在医生或者营养师的指导下进行。因为过量补充维生素AD也存在一定的风险，比如会对宝宝的肝脏造成损害。
总之，在合理的剂量下，早餐吃维生素AD对宝宝来说是好的，能够帮助其健康成长。同时，家长们也需要注意适量、科学的为宝宝补充维生素AD，以避免出现不良反应。
