首先，需要明确的是，宝宝的骨骼生长需要足够的钙元素来支持。而补钙的时间不能太晚，否则会影响宝宝的身体健康。通常来讲，宝宝从出生到18个月期间，人体对钙元素的吸收率是最有利的。但如果您的宝宝是提前出生或者体质较弱的婴儿，那么补钙需要在医生的建议下进行。
补钙的最佳方式是自然食品补充法，对于2岁的宝宝来说，丰富的钙元素来源包括牛奶、芝士、鱼类、豆类等，都是很好的选择。此外，日常生活中还可以给宝宝多晒太阳，全身阳光浴可以激活身体中的维生素D，帮助身体吸收钙。不过，需要注意的是，不要让宝宝在阳光下暴露过久，以避免伤害皮肤。
如果宝宝无法通过食物摄取足够的钙元素，或是医生建议您给宝宝补钙，则可以考虑口服钙片或液体钙。但需要注意的是，不要随意给宝宝补充过量的钙，因为过量的钙可以对宝宝身体产生负面影响。
总的来说，对于快2岁的宝宝来讲，补钙是有必要的，但是必须根据宝宝的实际情况来做决定。如果您的宝宝已经能够通过健康的饮食习惯摄取足够的钙元素了，那么不需要额外进行补钙。如果您有任何疑问，最好咨询医生或儿科专家的意见以确保宝宝的健康。
