宝宝出汗是正常的生理表现，但是如果宝宝出汗量过大，有可能会影响宝宝的身体健康。出汗过多会导致宝宝体内的钙和锌流失，从而影响宝宝骨骼和牙齿的发育，甚至会导致宝宝缺钙或缺锌，因此需要及时补充。
钙是宝宝骨骼和牙齿发育所必须的营养物质，缺钙会导致宝宝骨骼和牙齿不健康，易断裂、变形、矮小等。对于宝宝而言，摄入足够的钙可以帮助骨骼和牙齿完美发育，预防宝宝骨质疏松等疾病的发生。
而锌虽量不同于钙，但同样不可或缺。它不仅可以提高宝宝的免疫力，增强宝宝身体的自我保护力，还可以降低感染率。缺锌会影响宝宝的免疫功能，使宝宝容易感染病毒、细菌等病原体。
宝宝缺钙和锌的症状有些相似，例如易疲劳、食欲不振、厌食、肌肉抽动、晚上容易哭闹、难以入睡等。如果宝宝出现上述症状，家长应该及时到医院就诊，明确缺钙还是缺锌，并进行相应的治疗和补充营养物质。
最好的补钙和锌的方法是通过饮食来进行，例如牛奶、豆浆、鱼类、蛋类、动物肝脏等食物都含有丰富的钙和锌。同时，家长可以根据孩子的年龄和体重来给宝宝选择适合的营养补充剂，以保障宝宝的健康成长。
总的来说，宝宝爱出汗需要补充钙和锌，以保证宝宝骨骼和牙齿的健康、免疫功能的增强，家长应该在保证宝宝饮食均衡的前提下寻找适合的补充营养物质进行补充，同时加强宝宝日常的体育锻炼，提高身体素质，健康成长。
