宝宝三岁时，身体机能已经趋于稳定，牙齿也基本长齐，注意力也逐渐提高，这个时期的宝宝要注重饮食均衡营养，所以在保证良好的饮食习惯的基础上，能够适当的进行维生素补充。
首先，宝宝的维生素供应应以天然食物为主。三岁的宝宝食量增加，同时，需求的维生素也相应地增加。可以让宝宝多吃一些新鲜水果、蔬菜，如苹果、樱桃、草莓、橙子、葡萄、香蕉、猕猴桃、花菜、胡萝卜、黄瓜等，以获得足够的维生素C、维生素A、维生素K等。它们都是含有丰富维生素的食品，对宝宝来说是非常有益的。
此外，宝宝也可以选择口服多种维生素补充剂。可补充维生素C、D、铁、钙等。但是，要注意遵循医嘱或根据宝宝具体情况制定，避免过量补充，否则可能会影响身体健康。
最后，建议宝爸宝妈们还是要根据宝宝的具体情况和医生的建议来为宝宝选择合适的补充维生素的方法和剂量，避免过多补充，对宝宝的健康造成不良影响。
