补钙对于宝宝的骨骼生长非常重要，不只是对于新生儿阶段，因为宝宝在成长过程中，骨骼从婴儿期到童年再到青春期等不同阶段都需要补充不同比例的钙质。因此，宝宝应该吃什么类型补钙呢？
1.乳制品
乳制品是宝宝补钙的最佳选择。母乳或奶粉是婴儿第一选择，2-3岁的幼儿可以在食物中增加奶制品的摄入量，如牛奶、酸奶、奶酪、奶油等，都是丰富的钙源。在选购乳制品时，要注意宝宝的年龄和身体状况，不宜买过期或者是经过加工的乳制品。
2.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜是富含叶酸、柠檬酸等物质的功效蔬菜。叶菜类的钙质被认为是一种非常好的来源。宝宝可以摄取的包括菠菜、油菜、芥菜、西兰花、圆白菜等。煮的时候需要注意烹饪方法，建议蒸、煮、炖等烹饪方式，以保持其营养价值和口感。
3.豆腐
豆制品含丰富的维生素和蛋白质，更是宝宝补钙太棒的选择。豆腐不但味道鲜美，而且是一种非常健康的食物。豆腐中的钙质可以被人体充分吸收，对促进骨骼生长特别有好处。
4.虾皮
虾皮是一种传统菜式，它是一种非常强的钙来源，可以被用来制作红烧肉等菜肴。虾皮还含有大量的蛋白质，这是宝宝身体所必须的元素之一。
总的来说，宝宝应该吃什么类型补钙呢？最好的办法当然是让他吃各种健康的食物。在不同的生长阶段，应该注重不同的补钙食物。如果宝宝需要额外的补钙，应该选择可信赖的补钙营养补充剂，再根据医生或者营养师的建议给予适量摄入。
