在宝宝8个月时，钙质的摄入已经非常重要，因为这个时候骨骼开始发育，需要足够的钙质支持。以下是一些可以推荐的补钙食物：
1. 奶制品：奶制品是非常好的钙质来源，如奶酪、酸奶、鲜奶等等，由于宝宝肠胃功能还不完全健全，可以选择适量的、低脂的奶制品给宝宝食用。
2. 黄豆制品：黄豆是含钙量比较高的食物，可以通过制作豆腐、豆浆、豆腐干等等制品给宝宝食用。
3. 绿色蔬菜：绿色蔬菜如菠菜、芹菜、甘蓝等等，都是优秀的钙质来源，它们也含有大量的维生素C和叶酸。
4. 水产品：海鱼和淡水鱼是非常好的钙质来源，而且还含有DHA等多种对宝宝健康有益的营养素。
5. 龙虾、虾皮等：虾皮和龙虾是非常好的钙质来源，且宝宝爱吃。
当然，这些食物仅是参考，平时在给宝宝食物时，要注意搭配和食用量的合理控制。如果您担心宝宝不能摄取足够的钙质，可以经常给他喝普通牛奶或添加钙剂的奶粉。此外，还可以请医生开出维生素D等营养素的补充剂，以支持健康骨骼的发育。
