维生素D3是人体所必需的脂溶性维生素，主要来源于阳光照射以及食物。1岁婴儿补充维生素D3的量与其生长和发育有关，而不同的国家和地区对于1岁宝宝的维生素D3补充标准也不同。
根据美国儿科学会（AAP）和美国妇产科学会（ACOG）的推荐，1岁以下婴儿每天应补充400 IU的维生素D3。而联合国儿童基金会（UNICEF）则推荐1岁以下婴儿每天补充200 IU的维生素D3。欧洲食品安全局（EFSA）的推荐标准为每天10微克（400 IU）的维生素D3。其它国家或地区的推荐标准也有所不同。
由于1岁宝宝的体重增长较快，会对维生素D3的需求量产生影响。在保证高质量日晒和正常饮食的前提下，根据每日建议摄入量（Recommended Daily Allowance， RDA），1岁宝宝的维生素D3补充量应不少于400 IU每天。
维生素D3在人体中起到重要的作用，包括帮助维持钙和磷的平衡，促进骨骼的生长和发育。补充足够的维生素D3有助于预防儿童佝偻病、骨软化症等疾病的发生。同时，宝宝的晒太阳时间也应适度控制，避免过于剧烈的阳光照射导致皮肤灼伤、晒斑等不良反应。
更好的方法是妈妈应当平时要注意为宝宝提供足够和丰富的养分，例如奶类、鸡蛋、鱼肝油、沙丁鱼、青菜、水果等，这些食物可以在宝宝的日常膳食中进行选择。同时，妈妈还应该咨询医师的意见，根据宝宝自身身体情况，制定出适合宝宝的个性化维生素D3补充方案。
