小宝宝八个月的时候，骨骼和牙齿正在快速生长发育，钙是骨骼和牙齿形成的重要元素，因此，八个月的宝宝需要适量的钙来维护其骨骼健康。
宝宝所需的钙数量因个体差异而异。据研究，8个月大的宝宝每天需要大约270-400毫克的钙，从食物中获取钙比继续吃有点拉的奶粉有好处。
如何让宝宝获得足够的钙呢？宝宝的主食应围绕着蛋白质和钙来选择。例如，牛奶和乳制品（酸奶，奶酪）以及绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝、豆腐、菜花等）都是良好的钙源。有些人会选择补充钙的方法，例如补剂、钙软胶囊，但要注意不要让宝宝过量服用钙制品。
在八个月大的宝宝是可以适量增加钙摄入的，但要避免过度补充钙，以致超出了身体的需要。如果宝宝长期缺乏钙，会对骨骼健康产生不良影响。因此，让宝宝通过饮食适量地摄取钙是最好的选择。
总之，对于八个月大的宝宝，钙的摄入量应该控制在适量的范围内，从而保证宝宝骨骼和牙齿的健康成长。如果您有任何疑问或担忧，请咨询儿科医生或营养师的意见。
