五个月的宝宝正处于生长发育期，钙是维持宝宝身体骨骼健康发育所必需的重要元素。然而，由于母乳或是配方奶本身就含有丰富的钙质，且五个月宝宝的肠胃功能还未完全成熟，因此不建议给宝宝补充过多的钙。所以在补钙时需要注意以下几点：
1.正确喂养：母乳或是优质的配方奶本身就含有丰富的钙质，每天按时按量喂养，不要过量。
2.多晒太阳：晒太阳能合成宝宝所需要的维生素D，促进钙的吸收利用，每天早上或傍晚阳光不强时，让宝宝适度晒太阳。
3.宜食钙丰富的食物：五个月的宝宝可以逐渐开始尝试辅食，可以针对一些含钙丰富的食物进行尝试，如豆腐、牛奶、酸奶、芝士、小鱼干、黑豆等。
4.注意食物搭配：在添加辅食的过程中，应注意搭配不同种类的食物，增加钙的吸收率。比如在给宝宝吃豆腐时，可以搭配一些富含维生素C的食物，如番茄、红椒等，有助于增加钙的吸收利用率。
5.合理用药：如遇到宝宝缺钙或其他症状，应在医生的指导下用药，不要随意使用钙剂或是其他保健品。
需要注意的是，过量摄入钙会对宝宝的身体造成负面影响，如便秘、食欲不振等症状，因此补钙需适量、有节制，不可贪功急功。如果宝宝出现任何反应，应及时就医。
