如果宝宝泡澡后着凉发烧，父母首先要做的是冷静和镇定。接下来，应该采取以下的措施来帮助宝宝减轻热度：
1. 覆盖薄被
如果宝宝发烧，但仍然冷，您可以给他/她薄薄的一层被子。这样，宝宝可以保持温暖，但不会过分加重体温。
2. 饮用足够的液体
给宝宝饮用足够的水或其他清凉的液体，帮助降低体温并防止脱水。注意，不要给宝宝喝含大量糖分的饮料，因为糖分会使宝宝感到更加难受。
3. 调节室温
确保室内的温度适宜，并打开窗户通风，这有助于保持空气的流通和有效的温度调节。
4. 宝宝脱光衣服
可以让宝宝脱光衣服让表皮散热，同时给宝宝盖上薄被来保持温度均衡。
5. 手脚浸泡
可以给宝宝用温水浸泡手脚来散热，同时可以用凉毛巾擦拭宝宝的额头等部位，帮助降低体温。
6. 给宝宝退烧药
如果宝宝的体温超过了38度，可以给宝宝服用退烧药来降温，但是在给宝宝用药之前，一定要咨询医生的建议。
总之，如果宝宝泡澡后着凉发烧，父母不要过于惊慌，应该冷静应对。只要采取相应的措施，就可以帮助宝宝减轻症状，尽量避免病情的恶化，并及时就医。
