发烧刚退时，宝宝的身体还处于恢复期，消化系统也会出现一定的不适应，因此在饮食上需要注意。红枣是一种非常好的食材，富含多种营养物质，但在发烧刚退时，是否适合宝宝食用呢？
首先，红枣营养丰富，其中包含多种维生素和矿物质，尤其是对于铁质和钙质的含量比较丰富，很适合生长发育期婴幼儿食用。红枣还有补血养颜的功效，对于身体虚弱、食欲不振的宝宝有很好的辅助作用。但是，红枣本身也有滋腻的特点，过量摄入会增加肠胃负担，如果宝宝胃肠功能不好，不能吃太多。
其次，在宝宝发烧后的一段时间内，身体的消化系统还未完全恢复，此时吃红枣过多容易引起消化问题。如果宝宝胃口还比较差、腹泻或消化不良等症状仍未消失，就不宜选择红枣作为营养来源。过多食用红枣会导致胃肠道负担过重，出现吐、腹泻等消化道不适症状。
因此，在宝宝发烧刚退的时候，最好选择流食等比较容易消化的食物，如米粥、面汤等，少吃深加工、含油脂较高的食物，比如糕点、油炸食品等。当宝宝的病情逐渐稳定后，可以适量增加蛋白质、维生素等营养素的摄入。如果需要吃红枣，也应该让宝宝逐渐适应，从少量开始尝试，观察宝宝的反应，随着身体逐渐恢复，饮食的多样性也可以逐渐增加，从而达到更好的营养均衡。
