给12个月宝宝吃维生素，是否好或不好，这个问题并不容易简单回答。维生素是人体必需的营养素之一，有助于促进生长发育、增强免疫力、预防疾病等。然而，维生素的摄入应当以食物为主，过量的维生素补充反而可能会带来健康风险。
在12个月宝宝的饮食中，维生素的来源应当丰富多样。建议优先选择含有维生素的天然食物，如水果、蔬菜、肉类、奶制品等。母乳或配方奶中也含有适量的维生素，无需过度补充。一般情况下，如果婴儿膳食结构合理，丰富多样，就可以满足所需的营养素，不必特别补充维生素。
然而，有些特殊情况可能需要补充维生素。例如，宝宝在特殊时间或特殊情况下，由于饮食不均衡、摄入量不足等，可能导致维生素缺乏，此时可以考虑适量补充。如果宝宝出现特殊病症，例如贫血、佝偻病等，医生也可能会建议补充维生素。不过，具体的剂量和种类需要遵循医生的指导。
总的来说，在宝宝饮食中，维生素的摄入应当以天然食物为主，注意膳食结构合理。如果有需要，应当在医生指导下进行适量的补充。不宜过度补充，以免引起健康风险。
