夏季是一岁宝宝补钙的好时机，因为夏季阳光充足，宝宝的皮肤暴露在阳光下可以促进体内的维生素D合成，维生素D可以帮助钙的吸收和利用，因而有助于宝宝的骨骼健康发育。但是，在给宝宝补钙时也需要注意以下几点：
1.了解宝宝的钙需求量
一岁宝宝每天需要的钙约为600～800毫克，过高过低都会对宝宝造成负面影响。因此，给宝宝补钙前要了解宝宝的钙需求量，不可过量。
2.不要依赖钙片
虽然钙片可以方便地给宝宝补钙，但不推荐长期依赖钙片，因为过量的钙会导致尿路结石等问题，并且长期摄入过多的钙片容易导致宝宝对钙的吸收产生抵抗性。
3.适量补充高钙食物
除了补钙片，还可以适量补充高钙食物，如乳制品、豆制品、海产品、骨头汤等。
4.注意宝宝对钙的吸收
宝宝消化系统和肾脏功能还比较娇弱，因此在给宝宝补钙时需要注意宝宝的钙吸收情况，以免造成消化不良或肾脏负担过大等问题。
总之，夏季是补钙的好时机，但需要合理地选择补钙方法，注意适量补充高钙食物，保证宝宝的健康饮食，有益于宝宝的健康成长。
