复合维生素B是一种营养补充品，其中包括多种维生素B，如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。这些维生素B有助于促进神经系统发育和身体运作，并提供能量。然而，宝宝何时开始使用复合维生素B补充品是一个值得注意的问题。
根据美国儿科学院（AAP）的建议，一般来说，宝宝在获得固体食品后1-2个月开始需要补充维生素B。此时宝宝的膳食摄入量会逐渐增加，复合维生素B可以为其提供更多的营养素。对于母乳喂养的婴儿，母乳已经是天然的优质食品，且其中包含大量的维生素B。除非医生另有建议，否则不需要在6个月以下给母乳喂养的婴儿补充维生素B。
对于婴儿和幼儿，复合维生素B的剂量应根据年龄和体重调整。一般建议按照产品说明书上的用量来使用。婴儿和幼儿的剂量通常是少于成人剂量的，所以应注意遵守剂量规定。
但是，如果您觉得宝宝需要额外的维生素B，或者宝宝有特殊的健康状况，如早产儿或出现食欲不振或其他停止吃饭的体征，就应该在医生的建议下使用补充剂。
总之，虽然复合维生素B对于人体很重要，但在何时使用它应该谨慎。参考儿科医生的建议，并注意最新的品牌说明。
