宝宝的骨骼发育需要充足的钙质，但是并不是只有奶制品才能补充钙质，以下是一些其他的补钙方法：
1. 蔬菜：蔬菜中的钙质虽然不如奶制品丰富，但是仍然是补钙的重要来源。例如，芥蓝、白菜、菠菜以及海带等都含有丰富的钙质。
2. 果类：柑橘类的水果如橙子和柠檬，以及水果干制品如无花果和杏子干都含有钙质。
3. 豆类：豆类是富含钙的蛋白质来源，包括豆腐、黄豆、豆浆等。
4. 鱼类：鱼类是含有丰富钙质的蛋白质来源，其中最好的天然来源是骨头类的鱼，例如鲑鱼、鲭鱼和沙丁鱼等。
5. 坚果类：杏仁、花生等坚果也含有适量的钙质。
6. 钙补充剂：如有需要也可以在医生的指导下使用专门的钙补充剂。
总之，要让宝宝身体健康，还是要调配食物，多样化饮食，增加宝宝补钙的来源，让宝宝的骨骼和牙齿得到健康的生长。
