18个月的宝宝正是宝宝生长发育的关键期，钙元素对于骨骼的发育和稳固起着至关重要的作用。宝妈可以通过提供丰富的钙含量的食物来给宝宝补充足够的钙元素，或者选择一些专门针对婴幼儿的钙元素补充剂。
下面介绍一些适合18个月宝宝补钙的食物：
1. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪、乳酸菌饮品等，这些食品富含钙和其他营养素，对于宝宝的生长发育有重要的作用。
2. 蔬菜和水果：菠菜、芹菜、菜花、大白菜、豆腐等蔬菜，以及柿子椒、橙子、猕猴桃、苹果等水果，这些食品中含有丰富的钙质。
3. 海鲜：沙丁鱼、鲱鱼、龙虾、蟹、紫菜等海鲜类食品，富含丰富的钙质和蛋白质。
在宝宝的饮食中添加这些含钙食品，不仅可以增加宝宝的钙元素摄入量，同时也可以丰富宝宝的营养，帮助宝宝健康成长。
对于一些特殊情况，如宝宝患有维生素D缺乏症等疾病，需在医生指导下使用专门针对婴幼儿的钙元素补充剂。
总之，在17个月-2岁的宝宝饮食中一定要注意补钙，保证宝宝的骨骼健康发育。
