对于5个月的宝宝，如果已经开始添加辅食，那么可以考虑给宝宝补充适量的维生素。维生素是人体生长发育所必需的营养物质，有助于促进骨骼、肌肉和神经系统的发育，提高免疫力，并有助于身体抵抗疾病。
然而，尽管维生素对于人体的发育和健康非常重要，但是对于婴幼儿来说，也需要注意适量的补充。母乳中已经含有足够的营养物质和维生素，如果母亲能够提供足够的母乳，那么一般不需要额外补充维生素。如果母乳喂养不足或者宝宝已经开始添加辅食，那么维生素D可以适量补充，但是建议在医生或者营养师的指导下进行。
此外，值得注意的是，不同的地区和季节的阳光照射时间和强度也会影响到宝宝维生素D的吸收和摄取。在北方冬季阳光较少的地区，建议5个月宝宝每天暴露在阳光下15-30分钟，可以促进对维生素D的摄取。
总之，5个月宝宝补充适量的维生素是有益的，但是务必在医生或者营养师的指导下进行，同时也需要注意适量补充。
