蒸蛋是一款简单易做并且营养丰富的宝宝补钙佳品。蛋黄是孩子骨骼及牙齿的重要营养物质之一，其中含有丰富的钙质，能够有效的辅助宝宝骨骼的生长和发育。蒸蛋美味可口，可以满足宝宝对美食的需求，并使得宝宝充分吸收蛋黄中的营养物质，提高钙的吸收率。接下来就来介绍蒸蛋的不同做法。
材料：鸡蛋，清水，盐。
做法一：简易版
步骤1：将鸡蛋打入碗中，加入适量的水和少许盐，搅拌均匀。
步骤2：将蛋汁倒入碗中，蒸15分钟左右即可。
做法二：加入其他食材
步骤1：将鸡蛋打入碗中，加入适量的水和少许盐，搅拌均匀。
步骤2：可根据自己的口味加入适量的切碎的胡萝卜、罗卜、豆腐等材料，混合搅拌均匀。
步骤3：将拌好的蛋汁倒入碗中，蒸15分钟左右即可。
配料提示：
1、蒸蛋中盐的用量应适量，以不要过咸为宜。
2、如果宝宝不喜欢单纯的蒸蛋味道，可以尝试加入其他食材制作。
3、蒸蛋最好每周可以食用三到四次，一次不要超过一份。
4、食用时可以加入少许酱油或葱花提高口感。
总之，蒸蛋是一款适合宝宝的营养佳品，无疑是提高宝宝骨骼健康的重要途径之一。但是在制作时，要注意膳食搭配与科学健康饮食，还要注意清洁和卫生，才能确保宝宝饮食的安全和营养。
