维生素B是人体需要的重要营养素之一，它可以帮助维持神经系统和新陈代谢的正常运作。尽管维生素B对人体的健康有很大的作用，但是对于1岁的宝宝来说，是否需要额外补充维生素B并没有一个标准的答案。
对于一般健康的1岁宝宝来说，他们可以通过良好的饮食来获得足够的维生素B。宝宝们的日常饮食中应该包括鸡肉，牛肉，鸡蛋和奶制品等富含维生素B的食品。此外，许多谷类食品和蔬菜水果也是优秀的维生素B来源。
然而，如果宝宝存在某些特定的健康问题，可能需要额外补充维生素B。例如，如果宝宝患有某种消化问题，比如乳糖不耐受或炎性肠病，那么可能会影响宝宝吸收维生素B。此外，如果宝宝花费大量时间在户外，他们的身体无法得到足够的维生素B12，这是因为维生素B12主要存在于肉类和动物制品中。
总之，对于一般健康的1岁宝宝来说，通过饮食获得足够的维生素B是完全可行的。诊断和治疗特定健康问题可能需要额外的维生素B补充。因此，如果您担心您的宝宝缺乏维生素B，请咨询您的儿科医生或营养师。
