宝宝是成长期的孩子，充足的钙质是宝宝健康成长的必不可少的条件。宝宝补钙养颜粥就是一种不错的选择，不但可以补充钙质，增强骨骼发育，还能养颜美容，为宝宝打造一个强健又健康的身体。
宝宝补钙养颜粥的制作方法：
材料：紫米、八宝米、莲子、银耳、糖、水
步骤：
1.将紫米、八宝米用水浸泡30分钟，莲子、银耳用温水泡发浸泡2小时
2.将泡发好的紫米、八宝米用小火煮熟，再加入泡发好的莲子、银耳一起煮，煮至材料都软烂
3.加入适量的糖搅拌均匀，即可食用
宝宝补钙养颜粥的功效：
1.补钙：紫米、八宝米是丰富的钙质食品，能够有效补充宝宝日常所需钙质，有利于增强宝宝骨骼发育。
2.美容养颜：莲子、银耳富含胶质蛋白、维生素，有利于增加宝宝的皮肤弹性，改善宝宝面色暗淡的情况，让宝宝更好的面容。
3.增加营养：八宝米、紫米、莲子、银耳含有丰富的营养成分，如维生素、蛋白质等，有利于提高宝宝免疫力和抵抗力。
总之，宝宝补钙养颜粥是一道美味又有益健康的粥品，吃起来甜香软糯，能够有效增加宝宝日常所需的营养成分，是否可以试试呢？
