一岁宝宝出汗多，需要注意补充维生素D3。为什么呢？
首先，维生素D3是帮助人体吸收钙和磷的重要物质，对于儿童的骨骼生长发育尤为重要。而一岁左右的宝宝正处于骨骼生长发育的关键时期，因此需要充足的维生素D3来保障骨骼健康的发育。
其次，宝宝出汗多是因为身体活动量大或环境温度高引起的。而出汗多会导致体内水分和电解质的流失，其中包括维生素D3。因此，若宝宝长期出汗多，并且饮食中没有足够的维生素D3补充，就会面临维生素D3不足的风险。
最后，需要注意的是，维生素D3还能增强免疫力，预防感染等问题。宝宝的免疫系统尚在发育中，因此维生素D3的摄入对于保护宝宝免受疾病侵袭也具有一定的帮助。
综上，一岁宝宝出汗多需要合理补充维生素D3。可以通过在日常饮食中多摄入含有丰富维生素D3的食物，如鸡蛋、鱼肝油、牛奶等。为了确保足够的摄入量，也可以咨询医生建议，选择适当的维生素D3口服剂。同时，防晒措施也很重要，因为晒太阳也能促进维生素D3产生，但过度的晒太阳也会损害宝宝的皮肤。
