水痘（varicella）是一种由水痘病毒引起的传染病，多数是在3岁以内婴幼儿期感染。这些婴幼儿可能会在发烧期间出现发疹症状，包括体温高、皮肤痛、瘙痒和红斑等。如果宝宝出现水痘并且发烧，那么需要通过一些方法来降温并减轻不适，下面是一些降温方法。
1. 让宝宝多休息和饮水
如果您的宝宝发烧，让他/她多休息和饮水可以帮助缓解症状。让您的宝宝喝大量的水，加上适当的高热量食品可以帮助维持足够的水分和电解质平衡，也可以减轻喉咙痛和喉头疼痛。
2. 拓开房间门窗
在室内开风一定也能够起到很好的降温作用。适当开窗或打开门窗也能促进空气流通，降低室内温度，有利于宝宝的身体调节。
3. 使用温度适中的浸湿毛巾和冷水敷贴
在宝宝热度过高时，使用浸湿的毛巾和冷水敷贴可以有助于降低宝宝体温。毛巾可以在冷水中浸泡后挤掉多余的水分，放在宝宝额头上，特别对于幼儿而言，毛巾的温度必须适中，不要过低或过高。
4. 给宝宝洗凉水澡
如果宝宝的身体仍然十分热度过高，可以给他/她洗凉水澡来降低体温。不过需要留心水温，水不应该太冷，也不要持续过长时间的冷水浸泡，否则会让身体失去耐热性。
5. 用药物降温
如果宝宝的体温已经过高，那么可以考虑使用药物来降温。需要注意的是，不要给宝宝用成人的药物，应该选择适合宝宝年龄和体重的药品。如果宝宝体温过高或出现其他严重症状，需要立即联系医生进行治疗。
总之，宝宝出水痘并发烧是非常常见的现象，需要父母密切观察宝宝的症状，采取正确的降温方法，保证宝宝的身体舒适和健康。
