喝热水出汗是指在饮水时，喝温度较高的热水，使人体内部温度升高，从而促进了汗腺的活动，增加了出汗的量。这种方法在很多情况下是可行的，例如在运动前、进入高温环境、感冒发烧等情况下，适度地喝热水可以帮助人体更快地出汗，从而加速降温、排毒等作用。
对于宝宝，如若在出汗正常的时候，即使喝热水，也没必要刻意增加出汗量。宝宝比成人更容易出汗，因为他们体表的汗腺相对较多。但是，在宝宝感冒、发烧等情况下，喝适量的热水可以促进汗腺活动，增加出汗量，从而有助于身体的康复。
需要注意的是，在宝宝喝热水出汗时，要确保水温适中，不要过烫或过冷。特别是对于新生儿，要求更加严格，因为他们的身体比较脆弱，对过热或过冷的水温都很敏感。如果宝宝茫然不知，可以参考以下方法来判断水温是否适中：
1.将手放在水龙头下面，调节到温度适中的位置，这样就可以把热水冷却或加热到合适的水温。
2.用手或者指尖轻轻碰一下水杯的壁面，确定水杯的表面温度与自己的舒适温度是否相同。
3.让宝宝喝到适合自己的水温，可以用奶瓶温度计来测试水温的正好。
总之，在给宝宝喝热水出汗时，一定要注意水温的适中及确保宝宝身体的健康，如果有不适应的情况出现应该及时就医。另外，需要注意的是，喝热水出汗只是促进汗腺活动的一种方法，不应该将其视为万能药。在任何情况下，都应该尽可能通过正常的饮食、运动等方式来保持身体健康。
