对于62天大的宝宝，补钙是有必要的。在这个年龄段，宝宝的骨骼和牙齿仍处于发育阶段。钙是生长和发育所必需的营养素之一，对于骨骼和牙齿的生长发育至关重要。因此，保证足够的钙摄入可以有助于宝宝的骨骼和牙齿健康发育。
母乳是宝宝最好的营养来源，其中的钙含量也比较丰富。但是，母乳中的钙含量是不稳定的，因此母乳喂养的宝宝需要及时的补充钙质。除了母乳喂养以外，还有一些人工配方奶粉也含有钙质。如果宝宝不是母乳喂养，建议咨询医生，选择适合宝宝年龄和需要的奶粉。
此外，宝宝还可以从其他食物中摄入钙。比如，牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、菠菜、芝麻等等，这些食物都富含钙质。但是，在选择辅食时一定要注意给宝宝选择适合其年龄的食物，不要给宝宝添加过多的盐或添加剂，以免对宝宝的健康产生负面影响。
需要注意的是，虽然宝宝需要钙，但过量的钙摄入也会对宝宝的健康产生负面影响，比如呕吐、腹泻、便秘等。因此，在给宝宝补钙时，一定要注意适量，避免过量。
总之，对于62天大的宝宝，补钙是必要的。母乳喂养的宝宝需要及时的补充钙质，人工喂养的宝宝要选择适合其年龄和需要的奶粉，同时多注意食物的营养均衡，不要给宝宝添加过多的盐或添加剂。
