宝宝需要在接受足够的钙和维生素D的情况下，才能正常生长和发育。母乳或配方奶中含有足够的钙和维生素D，但是对于一些孩子来说，需要额外的钙和维生素D的补充。下面我们将详细解释宝宝多大需要补钙和喝鱼肝油：
补钙时间
宝宝的骨骼发育在青少年期间是最快的，但是钙的需求在他们更小的时候就开始提高。当孩子到达6个月时，母乳或配方奶中含有大约200毫克的钙，这是足够的。随着时间的推移，在1岁之前，孩子的钙需求量将上升到700毫克。在1岁到3岁之间，孩子每天需要1，000毫克的钙。
喝鱼肝油时间
鱼肝油含有大量的维生素D，在正确的剂量下喝鱼肝油对宝宝来说对健康非常有益。对于一个健康的、接受母乳喂养或配方奶的宝宝来说，一直到他们1岁的大部分时间，几乎所有的维生素D都可以通过饮食获取。不过，尽管很多食品含有维生素D，但它们不足以满足孩子的全部需求量。因此，医生通常会建议在宝宝到4岁的过程中补充维生素D补充剂。其中鱼肝油是一种非常好的补充选择。在孩子达到1岁时，医生可能会建议给他们喝半勺到一勺的鱼肝油，以确保他们每天获得足够的维生素D。
总结：
如果你的宝宝接受母乳喂养或配方奶，就不需要在六个月之前额外添加钙和维生素D。在孩子到达1岁时，医生可能会建议他们喝鱼肝油，在确保孩子每天获得足够的维生素D的同时，还要饮食均衡，同时从食物中获取足够的钙。如果你有任何关于你宝宝健康的问题，请咨询您的儿科医生。
