宝宝从出生开始就需要钙质来构建强健的骨骼和牙齿，但是在不同的年龄段需要的钙质量是不同的。一般来说，从出生到6个月的婴儿，每天需要摄入200mg的钙质，6个月到1岁的幼儿需要摄入约260mg的钙质，1岁到3岁的幼儿需要摄入800mg的钙质，3岁到8岁的儿童需要摄入1000mg的钙质。
因此，从宝宝出生开始就应该关注他们的饮食，特别是含有钙质丰富的食物，如奶类、豆类、含钙的鱼、蔬菜和水果等。同时，根据儿科医师的建议，幼儿在3岁以前应该避免喝太多的牛奶，因为太多的牛奶可能会导致贫血和铁吸收不良。
如果你的宝宝长期食欲不佳，缺乏钙质等问题，可以考虑通过钙剂来增加宝宝的钙摄入量。但是，在给宝宝补钙时，一定要根据医生的建议使用适合宝宝年龄段的钙剂，不要随意添加钙剂。
总之，当宝宝在生长过程中出现了骨质疏松等钙缺乏症状时，应在儿科医师的指导下适量补钙。在日常生活中，通过合理的膳食结构、增加钙质含量的食物和适度补充钙剂可以帮助宝宝获得足够的钙质，促进他们的骨骼和牙齿健康发育。
