当宝宝很累时身体的代谢会加快，这时就需要更多的能量和氧气来维持身体的正常运转，而出汗就是人体在这种情况下的正常反应。但是，许多妈妈都会发现宝宝睡觉时容易出汗，有时候甚至是湿透了整个背部，这时候应该怎么办呢？
首先，不要用冷水或凉水给宝宝擦身子。这么做会让宝宝感觉非常不适，而且可能会引起感冒。如果出汗不是很严重的话，可以直接把宝宝的衣服或者被褥换掉，让宝宝继续睡觉。当然，在更换衣服或被褥的时候要注意保持宝宝的温度，以免让宝宝过于寒冷。
如果宝宝的出汗量很大，建议在更换衣服或者被褥的时候给他擦一下身子。可以使用毛巾擦拭宝宝的背部、脖子、手脚，但是千万不要用力擦，应该轻柔地按摩。如果宝宝的皮肤很敏感，可以使用无香料的橄榄油或者甘油来代替擦身子的水。
另外，还应该留意宝宝睡觉的环境：温度、湿度等。太热会让宝宝出汗，而太冷则会让宝宝感觉不舒服。同时，宝宝的床上用品也需要注意，要选择透气性好、吸湿性好的面料，以免宝宝长时间躺在湿润的床上。平时还要经常清洗宝宝床上用品，保持干净卫生。
总之，当宝宝睡觉出汗时应该冷静应对，不必太过紧张。只要注意保持宝宝的温度、环境，以及床上用品的清洁卫生，就能让宝宝健康成长。如果宝宝出汗量过大或者不断出汗，且持续时间比较长，建议及时就医。
