宝宝需要摄取足够的维生素D来支持骨骼发育和免疫系统健康。然而，人体无法从食物中获得足够的维生素D，因此需要补充剂或通过日光暴露来获得。
对于四周以下的宝宝，医生可能会建议母乳喂养。母乳中含有一定量的维生素D，但通常不足以满足宝宝的需求。因此，医生通常会建议宝宝每天补充维生素D。
通常，四周宝宝吃的是人工添加的维生素D3滴剂。这些滴剂通常以橙味或柠檬味的形式提供，可以直接滴入宝宝的口腔中。建议每天给宝宝滴0.25毫克（mg）或400国际单位（IU）的维生素D，以满足他们的需求。
对于母乳喂养的宝宝，滴剂可以一直使用到断奶。而对于配方喂养的宝宝，配方通常已经添加了足够的维生素D，因此不需要额外的补充。
除了维生素D滴剂外，日光也是宝宝获得维生素D的重要来源，在天气温暖的日子里，可以带宝宝去户外玩耍，让宝宝的皮肤暴露在阳光下。然而，在宝宝的皮肤出现晒伤前，应该给宝宝遮阳帽和遮阳衣。所有宝宝在户外活动时都需要特别注意防晒，以避免晒伤。
总的来说，四周宝宝需要每天摄取适量的维生素D，达到宝宝骨骼和免疫系统的健康发展。通过维生素D滴剂和户外活动都是良好的方法，以确保宝宝的维生素D摄入量充足，同时降低了因日曝太阳而导致的晒伤风险。
