奶粉宝宝需要额外补充维生素D。
维生素D是促进钙吸收的重要营养素,对儿童骨骼生长发育至关重要。不足的维生素D会导致骨骼软化病(佝偻病)和骨质疏松症等疾病。而婴儿出生后的6个月内,皮肤所暴露的阳光不足以满足其维生素D的需求,因为面对阳光时的皮肤暴露面积很小,而且在遮阳剂的困扰下,阳光又减少了维生素D的合成。同时,母乳和婴儿配方奶粉中的维生素D含量也不够。因此,奶粉宝宝必须额外补充维生素D。
在中国,按照国家标准,需要额外补充维生素D的奶粉宝宝的标准为:在6个月到2岁的儿童中,建议每天额外服用400 IU(10微克)的维生素D,以预防佝偻病和缺钙性疾病。在2岁以上的儿童中,建议每天额外服用200 IU(5微克)的维生素D,以预防缺难性疾病。
虽然维生素D是必需的,但也需要注意补充的剂量不过量。过量补充维生素D会导致高血钙,导致出汗、头痛、口渴等问题,甚至会出现肾功能异常现象,给宝宝带来不必要的健康风险。因此,给奶粉宝宝补充维生素D时,应遵循医生或营养师的指导,严格控制剂量。