根据专业医学建议，三个月大的宝宝应该避免口服维生素AD。 这主要是因为，在这个阶段的宝宝中，吸收维生素AD的胆固醇代谢能力还不够健全，因而可能会导致高钙血症和其他相关问题，例如晕眩，头痛，失眠等。此外，如果宝宝大量服用维生素AD，则还可能导致皮肤症状和肌肉收缩。
然而，有时营养不良或婴儿疾病需要治疗，医生或专业营养师可能会给宝宝开具维生素AD口服剂，但这应该在医生的指导和监督下进行。家长也应该注意药物的剂量和频率，确保宝宝没有服用过量，并遵守医嘱。
家长可以给宝宝提供一些富含维生素AD的食物，例如鸡肝，胡萝卜，南瓜等，以满足宝宝的营养需求。同时，在宝宝达到适合服用维生素AD的年龄之前，家长还可以补充其他营养素来促进宝宝的健康发展，如钙，铁和锌。
综上所述，三个月大的宝宝不应该口服维生素AD，家长必须咨询专业医生或营养师并遵循其建议。与此同时，保证宝宝充足的营养摄入和健康生活习惯是一个健康宝宝成长的必要条件。
