耻骨痛是一种比较常见的症状，在长期坐立、行走等运动后，尤其是女性在怀孕时容易出现，很多人认为这是因为缺少钙质所造成的，所以会选择补钙来缓解症状。但事实上，耻骨痛并不一定是由于缺钙所引起的，且补钙也并不能完全缓解症状。
首先，耻骨痛的原因可能是多种多样的，比如日常运动带来的肌肉疲劳、关节损伤和炎症等，其中的一个主要原因是因为不适当的运动姿势和坐姿不正确。因此，钙摄入过多或缺乏并不是直接导致耻骨痛的主要原因。
其次，补钙虽然对骨骼健康有好处，但是对于缓解耻骨痛的效果并不一定显著。当人体缺钙时，补钙会对骨骼健康产生很大的帮助，但是如果钙质充足了，补钙对症状的缓解能力就非常有限了。因此，如果仅仅是因为耻骨痛而大量补钙，不仅浪费了钱，还可能增加钙过多的风险。
最后，对于耻骨痛的治疗和缓解，正确的治疗方法应该是以病因为导向，根据病因定制针对性的治疗方案。如加强体育锻炼，改变坐姿和站姿，避免长时间站立或弯腰等。同时，适当进行俯卧撑、瑜伽等锻炼也可以加强腰部肌肉，缓解疲劳和不适。
综上所述，如果出现耻骨痛的症状，应先找到病因，针对性地进行治疗，而不是一味地只去补钙，以免偏离问题的本质。需要注意的是，如果症状严重或疼痛不缓解，一定要及时就医，以免影响日常生活和健康。
