宝宝的骨骼发育需要足够的钙质。然而，钙质仅仅是一个骨骼发育的组成部分，它的吸收和利用需要维生素D的帮助。对于大多数宝宝，维生素D和钙质是骨骼和身体健康的必要营养素，因此需要同时补充。
维生素D有助于促进钙的吸收和利用。尤其对于母乳喂养的婴儿来说，他们的母亲可能无法提供足够的维生素D。在这种情况下，为了确保宝宝的骨骼健康，医生建议给宝宝额外添加维生素D补充剂。
另外，宝宝每天需要的钙的量会随着年龄的增长而变化。在宝宝出生后的前几个月，大部分钙可以通过母乳或配方奶获得。但是，在宝宝6个月左右开始转换为固体食物时，钙的需要量也不断增加。特别是当宝宝开始学步后，骨骼负担会越来越大。因此，当宝宝开始吃固体食物时，除了足够的钙外，维生素D也需有足够的摄入量。
正常成长发育需要钙和维生素D的支持。使用多种方法来获得维生素D和钙的最佳来源。
- 食物：食物是获得维生素D和钙的最佳途径之一。鸡蛋、奶制品特别是奶、鲜鱼、豆类等都是钙质丰富的食品。
- 日光浴：日光可以促进维生素D的合成，最好在早上、下午选择阳光比较温暖的时候进行。
- 补充剂：如果不足以通过食物和日光浴来获得足够的维生素D和钙，可以考虑额外使用含有这些营养的补充剂。
总之，给宝宝添钙需要同时给宝宝添加维生素D的补充剂，这是为了让钙更好的被吸收和利用。除了维生素D和钙以外，宝宝需要得到全方位的营养保障，这样才能保证宝宝健康快乐的成长。
