维生素D是人体必需的营养素之一，对于宝宝的健康保健尤为重要。然而，宝宝有时会因繁忙、疏忽等原因忘记服用维生素D，这该如何处理呢？
首先，家长应该尽可能地避免忘记给宝宝服用维生素D。可以设定闹钟提醒，或将服用维生素D的时间设定在宝宝每天的某个固定时间，形成一种固定习惯，这样能够更好地养成宝宝的良好饮食习惯。
如果宝宝一天忘记了服用维生素D，也不必过于担心。可以将未服用的维生素D加到第二天的剂量中，这样可以有效地保证宝宝每周摄入推荐量的维生素D。但同时也要注意，如果宝宝忘记服用维生素D的次数超过两次以上，应该重新核对一下宝宝的日常生活习惯和服用药物的规律，避免出现较长时间的营养缺失情况。
此外，冬季阳光不足时，宝宝的维生素D补充更加重要。家长可以补充一些富含维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，也可以在医生的建议下，给宝宝选择一些维生素D含量较高的口服补充剂，加强宝宝的维生素D摄入量。
总之，家长们应该注意培养好宝宝良好的饮食习惯，每日按时为宝宝服用维生素D。如果宝宝忘记服用，家长们应该及时补充，但同时也要注意掌握好宝宝服用的时间和剂量，以保证宝宝的健康生长。
