补钙是宝宝成长发育必不可少的环节，能增加骨密度、强化骨骼结构、预防骨质疏松等。而维生素D（即Vitamin D，下简称VD）则有助于钙的吸收和利用，配合补钙效果更加显著。因此，一般情况下建议宝宝补钙时一起补充VD，以达到更好的效果。
AD补充(即指维生素A和D的混合补充)在国内很常见。维生素A可保护眼睛健康、提高机体免疫力；而VD则有助于钙的吸收和利用，促进钙的沉积到骨骼中。维生素A和D的混合补充，能够增强宝宝的免疫力，又有利于骨骼的健康发展。因此，宝宝补钙的同时一定要和AD一起吃。
在选择AD补充品牌时，建议咨询医生或药师意见，以确保产品质量安全和用量合理。而服用AD补充也需要注意以下几点：
1.合理用药。根据不同年龄段和身体状态选择合适的剂量。建议在医生指导下使用。
2.不可过量。过量服用VD会造成高钙血症，严重时会引起肾功能不全。而维生素A也是一种具有毒副作用的脂溶性维生素，长期过量服用会导致头晕、呕吐、鼻衄等症状，甚至引起中毒等。
3.补充时间。一般建议在早餐后或午餐后服用，因为VD是脂溶性维生素，吃些油脂食物有利于VD的吸收；而夜间服用则可能影响睡眠。
总而言之，宝宝补钙要和AD一起吃，建议在医生或药师指导下选择合适的维生素品牌和用量，合理安排服用时间，切勿过量服用。通过科学合理的补钙和维生素补充手段，能够促进宝宝的骨骼健康，保障宝宝的健康成长。
