冬季是宝宝易感冒的季节，一旦感冒引发发烧，家长往往会惊慌失措，不知道该如何处理。其实，宝宝出现发烧时，我们不能只注重退烧让宝宝舒服，饮食也很关键，要注意饮食清淡，易消化，忌辛辣刺激食品。下面提供宝宝发烧时适宜的食物：
1.蒸蛋羹：鸡蛋是宝宝良好的营养来源，蒸蛋羹又易消化，营养全面，可有效帮助宝宝恢复体力。
2.清粥：宝宝发烧时肠胃功能较弱，要以清淡易消化的食物为主，清粥是很不错的选择，可搭配一些蔬菜、肉类等配菜，为宝宝提供营养。
3.绿豆汤：绿豆有清热解毒的作用，适合宝宝发烧时饮用。可搭配一些红枣、莲子等一起煮成营养丰富的绿豆汤，不仅解暑降火，还能提供宝宝所需的微量元素。
4.水果：水果中的维生素、矿物质、膳食纤维等都对宝宝的健康有很好的促进作用。但要注意选择新鲜、成熟的水果，不要选择富含酸性的柑橘类水果，以免刺激胃肠道。
5.鸟窝汤：鸟窝是名贵的滋补食品，含有丰富的胶原蛋白、氨基酸等营养成分，可以提高宝宝的免疫力，促进身体康复。但是鸟窝价格昂贵，适合条件较好的家庭。
总之，发烧期间要注意饮食清淡易消化，多饮水，多休息，保证充足的睡眠时间。并在医生的指导下给宝宝合适的药物治疗，不要盲目购买或自行用药，以免产生不良的副作用。
