宝宝11个月是宝宝发育的重要时期，也是钙的关键期。钙是宝宝骨骼、牙齿发育所必需的营养物质之一。为了确保宝宝能够获得足够的钙，父母应注意给宝宝提供各种补钙食物。
以下是一些宝宝11个月可以吃的补钙食物:
1. 鱼类：鱼是一种富含钙质的食物。最好选择沙丁鱼、鳕鱼等脂肪含量较低的鱼类。父母可以在煮饭时加入一些鱼肉，或给宝宝准备煮熟的鱼肉条。
2. 奶酪：奶酪是一种富含钙质、蛋白质和维生素D的食物。宝宝可以吃切成小块的奶酪作为零食，或者用奶酪做早餐。
3. 酸奶：酸奶是含有活性乳酸菌的发酵奶制品，其中富含钙和维生素D。父母可以在宝宝的膳食中加入适量的酸奶，促进宝宝消化和吸收。
4. 鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白质和维生素D，也含有适量的钙。可以给宝宝吃半熟或全熟的鸡蛋，或用鸡蛋做菜。
5. 豆腐：豆腐是一种营养丰富的食物，含有丰富的钙和蛋白质。可以将豆腐切成薄片或小块，加入汤或炒菜里，或者直接切成细条给宝宝吃。
6. 黑芝麻：黑芝麻含有丰富的钙、蛋白质和维生素E。可以将黑芝麻磨成粉末，加入宝宝的食物中。
总之，父母应该注意给宝宝提供多种补钙食物，确保宝宝获得足够的钙，并且尽量避免让宝宝食用高糖分、高脂肪、高盐分等的食物，以维护宝宝的健康成长。
