宝宝补钙的时机应该是从出生开始，因为婴幼儿期是骨骼生长发育的重要时期。钙是人体骨骼的主要成分之一，对婴幼儿的生长发育和健康发挥着不可或缺的作用。
通常情况下，3个月-1岁的婴幼儿是补钙的重点期。这个时期是宝宝生长速度最快的时期，骨骼生长发育需要大量钙的支持和供应。因此，母乳或牛奶中含有足够的钙量是保证宝宝骨骼健康的关键，在宝宝3个月后应当适度增加而不是减少钙的摄入量。
1-3岁的宝宝也需要继续补钙。这个时期宝宝的生长速度虽然不及婴幼儿时期那么快，但由于运动量大，肌肉和骨骼也会不断发育，因此钙的需求量依旧很高。
当然，在给宝宝补钙时也需要注意以下几点：
1. 饮食中要均衡摄入钙。宝宝补钙不单单是靠补钙剂，饮食中均衡摄入含钙丰富的食品同样重要。
2. 宝宝不要过量补钙。钙过量会增加肾脏负担，抑制肠道对其它营养素的吸收，还可能导致过多的钙被沉积在体内，对健康造成损害。
3. 安全的钙剂也是一个选择。婴幼儿时期，如需使用钙剂可选择医生推荐的安全且标准的钙剂。
总之，保证宝宝摄入足够的钙是非常重要的。妈妈们应该注意宝宝饮食的均衡，平时增加宝宝户外活动，避免过度依赖钙剂，这样才可以为宝宝的骨骼健康发育打好基础。
