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小宝宝是几个月开始补钙?

2024-04-13 15:52:12 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1758浏览

小宝宝是从出生后开始需要摄入足够的钙质来支持他们健康成长的。但是,实际上,婴儿的钙摄取方式会发生变化。在出生后的前几个月中,婴儿从母乳或配方奶中获得所有的营养和钙质。然而,当婴儿喂养的方式从乳汁转变为固体食品时,补钙的必要性就更加持续不断了。

通常而言,婴儿从出生到6个月大之间,每天所需的钙摄入量为200mg,当进入6个月之后,这个需求量会增加至260-300mg。因此,6个月大的婴儿就需要额外的补充钙质来满足他们生长发育的需求。补充方法可以通过添加富含钙质的食物,如牛奶、乳酪、煮硬蛋黄、深绿叶菜等在宝宝的饮食中增加钙质的摄取。婴儿湿疹或需要特殊饮食的宝宝,建议根据医生的指示来选择特殊的添加物,以确保他们获得充足的钙摄取量。

此外,宝宝的日光浴也是摄取充足钙质的关键。阳光可以为宝宝提供维生素D,协助钙的吸收。在个别情况下,医生可能会推荐额外的维生素D 补充。在全面的饮食帮助下,小宝宝可以保持充足的健康成长,并促进骨骼和牙齿的健康发展。

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