对于刚出生5周的宝宝来说，钙是宝宝生长发育所必需的营养物质。宝宝缺乏钙会影响到其骨骼发育和健康成长。因此，宝妈们需要注意如何让宝宝补钙。以下是一些方法供宝妈们参考：
1. 母乳喂养：母乳可以提供宝宝所需的多种营养物质，包括钙质。宝妈们需要注意在自己的饮食中摄入足够的钙，以确保母乳中的钙含量足够。
2. 配方奶：如果宝妈无法进行母乳喂养，可以选择一款高钙的配方奶来喂养宝宝。宝妈选择配方奶时需要注意，应选择品质好、营养全面的奶粉，以确保宝宝摄入的是高质量的营养物质。
3. 补钙食物：在宝宝开始添加辅食后，宝妈可以给宝宝添加一些富含钙的食物，如豆腐、牛奶、奶酪、酸奶等。这些食物可以增加宝宝的钙摄入量，有助于宝宝骨骼的健康发育。
4. 给宝宝补充维生素D：宝宝补充维生素D可以帮助身体吸收更多的钙。宝宝可以通过日晒和口服维生素D片来摄入维生素D。
5. 注意配合进食：宝宝在进食时需要保证足够的钙摄入量，并且需要注意膳食搭配。应避免过多吃甜食、油腻食物等，尽可能摄入更多的蔬菜、水果、肉类等。
总之，钙是宝宝生长发育所必需的营养物质，宝妈们应该注意选择高质量的奶粉、母乳喂养、富含钙的食物等多种方式使宝宝摄入足够的钙。同时，注意膳食搭配以及维生素D的合理摄入，有利于宝宝的健康成长。
