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1周多的宝宝吃什么补钙?

2024-03-16 15:36:26 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1724浏览

对于1周多的宝宝,如果母乳喂养,母乳中已经含有足量的钙元素,可以满足宝宝的日常需要,不必额外摄入。如果是配方奶喂养,则要选择含有足量钙元素的配方奶,比如儿童配方奶或有添加钙的配方奶。

此外,母乳喂养的妈妈需要保证自身足够的钙摄入,否则身体会从骨骼中提取钙元素供给宝宝,会影响母亲本身的骨密度。建议妈妈每天摄入800毫克的钙元素,主要通过饮食摄取,如奶类、豆制品、鱼虾、蔬果等。

同时,宝宝也需要适度的户外晒日光,日光照射人体皮肤能够合成维生素D,使钙元素更容易被身体吸收利用。但要注意,宝宝的晒太阳时间不应过长,应在早晨和晚上较少时间照射,避免中午强烈的紫外线对宝宝皮肤的伤害。

总之,对于1周多的宝宝,保证正常的母乳或配方奶摄入,同时注意饮食合理搭配,户外适度晒太阳,就能够满足宝宝的钙元素需求了。若想更加保险,也可以根据医生建议,为宝宝适当补充维生素D和钙元素。

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