补钙是宝宝成长过程中必不可少的一个环节，它能够促进宝宝的骨骼健康成长，有助于预防骨质疏松症等相关疾病的发生。而对于宝宝的补钙方式，多数家长都选择了通过饮食来实现，例如多食用富含钙元素的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。但是婴幼儿天然的饮食是不能满足日常所需的钙质的，所以必须通过其他方式来补充。那么宝宝补钙的同时吃AD和D3是可以的。
首先，我们需要明确的是，AD和D3是极其重要的维生素。AD是促进钙吸收的维生素，是宝宝补钙过程中不能缺少的。D3主要类似于激素，能促进钙、磷等营养素在骨骼中的吸收。因此，吃AD和D3可以增强宝宝身体对钙质的吸收以及促进骨骼的发育。
其次，需要注意的是，补充AD和D3的摄入量需要掌握适量原则。宝宝补钙和补充维生素D和AD必须要在医生的指导下进行，不要自行为宝宝补充大剂量的维生素D和AD，否则可能会有不适症状出现。而且应该根据宝宝的体重、年龄等情况来确定AD和D3的摄入量，保持适量合理就可以了。
最后，需要注意的是，最好选择无糖、无添加剂的AD和D3辅助食品。这样能够减少宝宝接触人工色素和添加剂的风险，增强宝宝对营养的吸收能力。同时，一定要选择优质的AD和D3辅助食品，不要选择质量不佳或者不符合标准的产品。
总之，宝宝补钙时还能吃AD和D3，但要注意掌握适量原则，选择优质的补充辅助食品，并且一定要得到医生的指导和建议，这样才能保证宝宝的健康成长。
