宝宝长牙是一个必经的过程，但是有的宝宝会出现缺钙的情况，这给宝妈带来了困扰。下面是一些可以帮助宝宝补钙的方法：
1. 增加钙质摄入：宝宝每天需要的钙质摄入量是500毫克。为了保证每天都能摄入足够的钙质，可以给宝宝喝奶粉或者奶制品，比如酸奶，芝士等。
2. 独立进食：大量的钙质存在于蔬菜、水果和坚果等天然食品中。适量的让宝宝独立进食可以有助于丰富其饮食，同时增加对钙的吸收。
3. 多晒太阳：阳光可以帮助人体合成维生素D，进而有助于钙的吸收。夏季可以在清晨和晚上的时候多晒晒太阳，而冬季则需要选择到较为温暖的室内或者在日光下行走。
4. 补充钙制品：如果宝宝平时摄入的食品中钙质含量较低，可以在医生的建议下酌情给宝宝补充钙制品，比如钙片、钙颗粒等。
5. 增加锌的摄入量：锌同样可以促进钙的吸收和利用。可以给宝宝多吃些富含锌的食物，比如海鲜、肉、豆类等等。
总之，保证孩子每天的饮食均衡，增加维生素D和钙的摄入，可以帮助孩子补钙，从而减轻因为缺钙而引起的问题。当然，在补钙的时候，建议咨询医生的建议，以便更好地了解宝宝的身体状况，避免过量补钙引起的问题。
