根据医学专家的建议，新生儿和婴儿需要每天摄入400-1000单位的维生素D，以促进骨骼健康和免疫系统功能。通常情况下，母乳喂养的婴儿可以从母乳中摄取足够的维生素D，而配方奶粉中通常会添加维生素D，因此一般不需要额外的维生素D补充。但是，如果婴儿缺乏阳光暴露或者摄入不足，医生可能会建议补充维生素D。
对于三个月的宝宝，建议父母先去儿科医生处进行体检和询问建议。医生会观察宝宝的生长发育和生活条件，根据宝宝的情况来给出恰当的建议。如果宝宝缺乏阳光暴露或者摄入不足，医生可能会建议补充维生素D。补充维生素D需要根据医生的建议和剂量，以免过量对宝宝造成危害。因此，父母应该遵循医生的指示，服用安全的维生素D制剂来满足宝宝的营养需求。
总之，三个月大的宝宝需要充足的维生素D来促进骨骼健康和免疫系统功能。如果存在摄入不足的情况，父母应该咨询医生的建议来确保宝宝摄入足够的维生素D。
