四月龄的宝宝是处于生长发育的关键期，钙元素对于婴儿的骨骼成长，牙齿生长等方面都至关重要。因此，适当的补钙是很有必要的。但是，需要注意的是，过度的补钙同样会影响宝宝的健康。
在四个月的宝宝中，母乳和配方奶已经成为主要饮食来源，宝宝可以获得足够的钙。通常，母乳中的钙含量较高，计划使用配方奶的父母可以选择添加钙的多种奶粉。如果宝宝是母乳喂养的，那么母亲的饮食应该富含钙元素，如牛奶、芝士、豆腐、海带等。对于宝宝不足6个月的情况下，不应额外添加钙，以免引起腹泻或其他不适。
如果宝宝已经到了添加辅食的时间，家长可以在食物中添加富含钙的蔬菜、水果和奶制品。例如：胡萝卜、菠菜、豆类、牛奶、芝士等。但需要注意的是，在添加辅食时，应逐渐增加钙的摄入量，并且不能过度添加以避免钙过多对孩子身体的发育产生负面影响。同时，不宜添加钙丰富的药物或营养品，这可能会对孩子的健康造成负面影响。
钙是一个非常重要的营养元素，但是，如果过度补钙，则可能会对孩子的健康产生负面影响，因此，需要在医生的指导下进行补钙。此外，定期检查宝宝的骨密度和其他健康状况也非常重要，这样可以及时发现并解决潜在的健康问题，以确保宝宝的健康成长。
