四个月的宝宝在营养方面需要全面而均衡的摄入各类营养素，包括维生素和矿物质。其中，维生素AD在婴幼儿的生长发育中起着重要作用。维生素A对于维持宝宝的视力、皮肤和黏膜健康起着关键性的作用。维生素D则是促进宝宝骨骼发育的重要营养素。
在四个月的宝宝需要补充的维生素AD来自母乳或人工喂养的婴儿奶粉中。母乳或配方奶粉中已经含有足够的维生素AD，通常无需额外补充。然而，如果宝宝生长发育缓慢或体重增长不足，医生可能会建议在控制下进行维生素AD的额外补充。
需要注意的是，虽然维生素AD对于婴幼儿的生长发育十分重要，但过量的维生素AD也可能对婴儿造成危害。过量的维生素A可能导致头晕、恶心、呕吐、头痛等症状，而过量的维生素D则可能导致高钙血症等病症。因此，在给宝宝额外补充维生素AD时，家长一定要严格按照医生的建议进行，避免出现过量的情况。
总之，四个月宝宝吃什么维生素AD，需要从母乳或婴儿奶粉中摄取。家长不必担心，只需做好科学喂养和补充营养的措施，就能够帮助宝宝得到全面的营养供给，健康成长。
