宝宝生长发育需要钙元素的积极参与。如果宝宝缺乏钙元素，那么可能会影响骨骼和牙齿的发育，从而导致身体的某些部位不健康。因此，补钙对于宝宝来说非常重要。那么宝宝补钙的最佳时间是什么时候呢？
宝宝在早期时刻需要更多的钙元素。新生儿时期宝宝充满了父母的任何免疫力，必须从食物源中吸收并保留足够的营养。新生儿需要每天的钙元素摄取量约为200-300mg。早期时刻宝宝需要充足和频繁的钙元素摄取，因为骨骼和身体的其他部位正在迅速生长。
当宝宝开始吃辅食时，也是补钙的好时机。在每日的饮食中，应该确保宝宝摄取充足的钙元素。例如，提供已经煮熟大豆、奶酪、豆腐、酸奶乳、红豆等高钙食物。红烧牛肉，猪蹄汤等动物骨头煮的食物也是非常好的钙来源。如果宝宝在辅食时期不能摄取足够的钙元素，以后在成长旅程中可能会有许多问题。
除此之外，晚上睡前是宝宝吸收钙元素的好时机。在晚上睡觉的过程中，宝宝的身体处于休息状态，这时宝宝的骨骼和牙齿的生长速度明显较快，也更容易吸收钙元素，因此应充足且定时地摄取充足的钙元素。通常，宝宝在晚上10点前摄取良好的营养会对宝宝的身体发育有更好的贡献。
总而言之，宝宝需要持续摄取足够的钙元素才能健康成长。从新生儿时期到婴幼儿时期，以及儿童和少年时期，都需要足够的补钙。补钙最佳的时机是宝宝在发育期内，尤其是早期时刻和晚上睡前，宝宝可以更好地吸收充足的钙元素，从而养成健康成长个体。
