小宝宝出生后，骨骼和牙齿的生长需要大量的钙元素来支持，而仅依靠人体内部的钙质储备无法满足婴幼儿的需求。因此，婴幼儿的营养摄入非常关键，及时补充钙元素也是必要的。
一般来说，婴儿从出生至6个月龄内，都可以在母乳或配方奶中获得足够的钙。此时父母主要需要关注营养摄入量以及宝宝的生长发育，尽量避免给宝宝独立补钙或断奶。
6个月龄以后，宝宝需要额外的钙元素来支持他们正在发育的骨骼和牙齿。建议父母在宝宝6个月龄后开始加入含钙丰富的食物，比如豆腐、芝士、鱼肝油和绿色蔬菜等，以确保宝宝每天获得足够的钙摄入量。 一般来说，每天600毫克的钙是满足1-3岁的宝宝的摄入要求，而每天1000毫克的钙是满足4-8岁宝宝的摄入要求。
此外，宝宝接触太阳也是一种非常自然的获得钙的方式。皮肤暴露在太阳光下时，会产生维生素D，进而促进钙的吸收。因此，适量的户外活动也可以帮助宝宝补充钙元素。
最后，需要注意的是，一些高钙补充剂并不适合所有的婴幼儿。使用补钙剂之前，一定要先咨询医生的意见。此外，应该遵循适量补钙的原则，避免过量摄入。
