孕晚期多运动是有益的，可以帮助准妈妈保持健康、减少胎儿畸形的风险，而且还能缓解孕期不适。但是，有些准妈妈可能会担心过度运动会导致胎儿缺氧，这个问题到底如何呢？
首先，我们需要了解一些基本知识。孕晚期胎儿接收氧气的主要途径是母体血液中的氧气。准妈妈多运动的话，可以增加母体运动时的心肺负担，但是这并不会导致胎儿缺氧。因为母体运动往往会加速心率和呼吸频率，从而使母体体内氧气的利用率提高，而且还会促进母体血液循环，增加氧气供应，同时增加了肺部排泄功能，使毒素从体内排出。
此外，多运动还能促进孕妇身体的新陈代谢、增强心肺功能，提高身体免疫力，减轻出血、血压和血糖变化等问题，对胎儿的发育也是有益的。
总的来说，孕晚期多运动是可以的，但是需要注意的是，过度运动也是不可以的，因为这样可能会增加胎儿缺氧的风险，同时也会对母体健康造成不利影响。因此，准妈妈需要根据自身身体状况和医生指导进行运动。对于没有运动习惯的准妈妈，需要从轻度运动开始，逐渐增加运动量，而且注意力度、时间和频率的适度。另外，准妈妈在运动前需要咨询医生，确保自己的身体状况能够承受运动。同时，也需要注意及时补充水分和营养，保持充足的睡眠，这样可以进一步减少胎儿缺氧的风险。
